Pseudonyme
Mot de passe
Connexion

Boules d'énergie sans cuisson de Bedon gourmand

Bedon gourmand
Portions: 25Préparation: 10 min
A+ a-
Ces boules d'énergie font une collation parfaite !
INGRÉDIENTS

1 tasse de flocons d'avoine
2/3 tasse de flocons de noix de coco, rôti
1/2 tasse de beurre d'arachides
1/2 tasse de graines de lin moulus
1/2 tasse de pépites de chocolat mi-sucré
1/3 tasse de miel ou de nectar d'agave
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à thé d'extrait de vanille



PRÉPARATION

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol moyen jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Couvrir et laisser refroidir au réfrigérateur pendant une demi-heure.

2. Une fois refroidi, roulez en boules de la taille de votre choix. Conservez-les dans un contenant hermétique et gardez-les au réfrigérateur pendant une semaine.


Note: Le temps de préparation indiqué n'inclut pas le temps nécessaire pour que le mélange refroidisse. Pour accélérer le refroidissement, je recommande d'étaler le mélange sur une plaque à pâtisserie, puis de le recouvrir d'une pellicule plastique et de le réfrigérer.


Source: Gimme some oven
Source: Bedon gourmand
Recette # 62995, crée le 2019-11-20 15:31:39 , Vu 298 fois
livre de recettesAjoutée au livre de recettes de ces cuistots

Vins Suggérés

Vins Rouges

Vins Blancs

Vins Rosés

0 Commentaire

Commenter la recette


Facebook

Type de recherche
Mots à inclure Mots à exclure

Recette Essayée

À refaire

1 cuistot a aimé
0 cuitot n'a pas aimé
0% la referaient

Le contenu de cette page nécessite une version plus récente d'Adobe Flash Player.

Obtenir le lecteur Adobe Flash

Recette en double, incomplète, droits d'auteurs, ou autre motif. Décrivez en détails la raison de votre alerte.

Recettes Similaires

Aucun résultat trouvé