~salade d'épinards aux fraises, bleuets et poires~ de Lexibule
Note: Les changements apportés sont d'y avoir ajouté des bleuets frais et des poires fraîches. Pour la vinaigrette, j'ai diminué le 1/4 de tasse de sucre pour un seul sachet de splenda de peur que ce soit trop sucré. Ce fût parfait!
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 0
Portions: 4
Ingrédients
1 sac de bébés épinards
1 casseau de fraises (moi ajouter bleuets et poires frais au goût)
2 c. à table de graines de tournesol
Vinaigrette:
1/2 t. d'huile d'olive
1/4 t. de vinaigre de cidre
1/4 t. de sucre (moi 1 sachet de splenda)
2 c. à table de graines de sésame
1 c. à table de graines de pavot
1 1/2 c. à thé d'échalotes hachées (moi deux échalotes complète)
1/4 c. à thé de sauce Worcestershire
1/2 c. à thé paprika
Préparation
1)Bien mêler les ingrédients de la vinaigrette, jusqu'à dissolution du sucre.
2)Laver, équeuter et couper les fruits en morceaux.
3)Mélanger les épinards, les fraises (autres fruits) et les graines de tournesol.
4)Ajouter la vinaigrette.
5)Bien mélanger la salade.
source:*kinna* modifier par ~Lexibule~
https://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.com/2011/10/salade-depinards-aux-fraises-bleuets-et.html
Lexibule:)
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